普段運動不足なのと加齢のため、ホントの筋肉痛は明日明後日頃か？
本日２日目。
実はDVD１枚目は２日間と決まっているようで、今日は昨日と同じプログラム。
どういう動きをするのかはスムーズ。
スピードアップするとなかなかリズムに乗れないのは同じ。
ちなみにウエスト−３cm。
測定方法のずれかもしれないが。
体重は前後では減少しているけど、昨日と同じ。
条件が微妙に違うから仕方ない。
昨日はうっかり運動直後に食事したので、今日は我慢。
野菜ジュースともずくで飢えをしのぐ。(大袈裟)
明日は休息日になるかも。
起きてみないとわからないけど。
