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つれづれつらつら。

日々のたわごと。

入隊2日目。

からだのこと

普段運動不足なのと加齢のため、ホントの筋肉痛は明日明後日頃か?

本日2日目。
実はDVD1枚目は2日間と決まっているようで、今日は昨日と同じプログラム。
どういう動きをするのかはスムーズ。
スピードアップするとなかなかリズムに乗れないのは同じ。

ちなみにウエスト−3cm。
測定方法のずれかもしれないが。
体重は前後では減少しているけど、昨日と同じ。
条件が微妙に違うから仕方ない。

昨日はうっかり運動直後に食事したので、今日は我慢。
野菜ジュースともずくで飢えをしのぐ。(大袈裟)

明日は休息日になるかも。
起きてみないとわからないけど。