つれづれつらつら。

日々のたわごと。

からだのこと

肩こりとお別れしたい。

元々肩こり体質?です。 無駄にラブラブです。 デスクワークになってからますます悪化している感じです。 特に右が、腕の方までおかしくなる感じです。 首からきているのかなと思ったり。 右指でスマホをいじると感電?している感覚がありませんか? 私はよ…

ゆるふわサ活始めてます。

お題「マイブーム」こちらでちらりと書いておりますが。 mecarauroco.hatenadiary.com毎週金曜日は1週間のご褒美にサ活をすることにしました。 現実は毎週というわけには行きませんが、そこはぼちぼちゆるふわに。通勤圏からちょっと遠回りにはなりますが、…

24時間365日運動不足な日々。

今週のお題「運動不足」運動ってどこまでが運動でしょうか?と、屁理屈を言ってみますが。現在デスクワークなので、仕事中はサッパリ動きません。 時折、深部静脈血栓症になるのではと危機を感じます。 肉体労働の時と同じカロリーを摂取していたらダメだな…

シミ取りその後。

連休中に顔のシミ取りしてきました。 mecarauroco.hatenadiary.com所謂保護剤を1週間剥がさないで頑張りました。【Amazon.co.jp限定】BAND-AID(バンドエイド) キズパワーパッド スポットタイプ 10枚+ケース付 絆創膏出版社/メーカー: ジョンソン・エンド・ジ…

副鼻腔炎その後。

大型連休は上気道症状との戦いでしたが。 mecarauroco.hatenadiary.com先日再診したのですが、1週間じゃ治らないからーと言われ、抗生剤変更して飲み続けています。 熱は治まりましたが、確かに後鼻漏は続いてます。 誰か吸引して!と切に思います。前回アレ…

この時期の上気道症状はアレルギーが原因?

「社畜だから、仕事始まったら元気になるだろう」 そう思っていたのですが、微熱と上気道の症状は変わらず…。 身体も怠いし、挙げ句に顔が痛くなってきて、そろそろ病院に行かないとだめかなと、ようやく重い腰を上げました。まあそれがつい一昨日の午後の話…

10連休2日目、健康について考える。

今日未明に地震がありました。 weathernews.jp 居住区はそうでもなかったのですが、丑三つ時はやはり嫌ですね。 そこから暫く眠れなくなります。 一瞬出勤かなと思ったのも事実ですが。社会人になってから暦通りに休んだことがないため、無駄に使命感に駆ら…

浮腫対策。

お題「行きたい場所」規則的な仕事になっているので、週末はゆとりです。太陽と共に歩む生活を送っているので、何となく健康になった気がします。 だがしかし、絶賛デスクワークが多くなったので、足の浮腫が半端ないです。 所謂サリーちゃんの足状態です。 …

最後の一歯(ひとは)。

お題「愛用しているもの」新天地で勤務して1週間経ちました。 不条理な( ゚Д゚)ハァ?ということが今のところありません。 今までの世界と違うからでしょうか。元々予定していた親不知の抜歯をしてきました。 現在愛用しているアイテムは以下。冷やし増す 冷却シ…

タイムリーに歯が痛いです。

正確には、既に歯がないところが痛いのですが。 過去記事にあるように、健やかに育ててきた親不知を上下抜いたのですが、その反対側が痛いです。 mecarauroco.hatenadiary.com mecarauroco.hatenadiary.com 3年前なんですね。上はいつの間にか抜かれていた?…

疚しさ100%は免疫力を上げる。

今週のお題「冬の体調管理」基本元気です。 年頃故の不調はありますし、疲れは全然とれないし。 でも、インフルエンザとかノロウイルスとか無縁です。 むしろ、罹患して堂々と休みたいくらいな社畜です。 不謹慎極まりないなくてすいません。私は小学校~中…

えんきんデビュー。

今週のお題「読書の秋」全く意識していなかったのですが、裸眼の方が見やすいと思い、寝ながら読書やスマホは眼鏡を外すようになってました。 いつ寝落ちしても大丈夫だd(゚ー゚*)ネッ!という私的な気楽さ故でした…。最近視力低下が著しいとは思っていて、年頃的…

平成最後の夏は、頭が健康体でした。

今週のお題「#平成最後の夏」暦的には夏は終わりつつありますが、夏休みは終わってません。 来月に3連休ありますが、覆されると思ってます。 ァ '`,、'`,、('∀`) '`,、'`,、 素知らぬふりして予定入れるのは可能だと思いますが。 遠出はしたいのですが、如何せん…

ぼくのなつやすみ①-脳ドック

一応4日間の夏休みです。 あと2日間夏休みはとれますが、おそらくこんなに連休はないと思ってます。 ( ゚∀゚)・∵. ガハッ!!←ヤケクソ脳ドックがなかなか当選せず、今年度やっと当選しました。(ノД`) 単位認定試験のため休暇申請は決定しており、試験勉強時間確保も兼…

微妙なお年頃に突入しています。

お題「これって私だけ?」 (閲覧注意です)年度末でヒーヒーしてたせいなのかわかりませんが、休日には物凄い倦怠感に襲われ、1日中寝ているという日々が続いてました。 仕事日は反射的に起きれて、普通に準備ができるのですけどね。 それなりにちゃんと仕事…

減薬その後。

何か坐骨神経痛良くなってるんじゃない?という感覚で始めた減薬。 私的には結構な量飲んでたと思うのですが、多分世間一般ではそうでもないかも知れません。 (ちなみに他の定期薬もあるので)MAXではこの程度でした。リリカ(75)2錠1日2回 トラマール(25)…

減薬始めました。

お題「卒業」今年度のメインイベントが過ぎ去ったので、少しずつ薬減らしを始めました。お正月に一気に断薬したり、研修中の休みにロキソニンをやめたりしたら、翌朝が地獄だったので、少しずつ減らすしかないと思い立ちました。 正直、月に1回通院するのが…

期間限定愛用品。

お題「愛用しているもの」研修という逃避から現実に戻り1週間。 初日から酷く疲れました。 何もしてないんですけどね。 思わずポロリと「疲れたからもう帰るわ」と仕事の終わっていない上司の前で言ってしまうお粗末ぶりを発揮w戻ったら想定内に問題が山積み…

約半分くらい。

お題「行きたい場所」研修で毎日電車で人に揉まれてます。 ホントに通勤ラッシュは大変ですね。今月中旬から始まった研修も半分くらい経ちました。 それぞれレポート提出するのですが、そちらも半分まで行きました。 先週はちょっと逃げたくもなりましたが、…

今年の目標。

今週のお題「体調管理」研修行く2~3日前にふと自分の顔見たら、クマがいました。 ( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \ そりゃ、おーさん疲れてませんか?って言われるがなと。そんなこんなで、なんとか仕事を終わらせまして、研修が始まりました。 まだ…

2017年を振り返る。

お題「2017年を振り返る」気がつけば大晦日イブです。 毎年恒例の、大反省会の時期がやってきました。2017のメインはやはり健康面に尽きると思います。微妙なお年頃なのか、医療費10万越えしました。 ( ̄(エ) ̄)ノ∠※PAN!。.:*:・'゚☆。.:*:・'゚★゚'・:* 交通費含めず…

腰を痛めていました。

最近健康ネタばかりでゴメンナサイ。 (||´д`)o=3=3ガハゲヘゴホガハギックリ腰のプロフェッショナルを自負していたのですが、とある日に全く前兆がなく、動けなくなりました。 当日は、どうしても出かけなければならない冠婚葬祭系があり、若干鎮痛剤多めに飲ん…

人間ドックの結果キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

お題「健康」医師の面談をブッチして帰ってきたのですが…いやもそも希望者だけだったし。思いも寄らぬところで、精密検査受けろってきました。乳がんです。 人生初です。 身内に誰もいません。 がん保険解約しようかなと思ってるくらいです。まあでも非局在…

胃カメラ初体験。

お題「健康」前回同様「健康」のお話ですが。あちこちガタがきている中年女子としては、一度しっかりメンテナンスをしなければと思い立ちました。 だいたい、全てが中途半端なんですよ。 噛み締めすぎて(推定)、歯槽骨が出っ張ってくるとか、膀胱炎(もどき)…

お胸がドキドキした話。

お題「健康」すっかり秋になってました。 こうして怒濤のようにお正月になるんだろうなーと感じています。 フゥー (゚Д゚)y-~~ お題ですが。 私も基本どっぷり中年女子なので、あちこちにガタが来ています。 今なら不定愁訴を訴える方々の気持ちがよくわかります…

ちゃんと起きた。自分えらい。

お題「自分を励ます言葉」自分の成長のための試練だなーと思いつつも、正直疲れています。 札幌ラーメンショーに行けなかったのは本当に残念です。 というか、行けるようなシフトではありませんでした。(´・ω:;.:... 夜勤があればそのままの勢いで行けたのに…

親不知抜きました。その2

前回の続き。 mecarauroco.hatenadiary.com1週間後に抜糸&抜歯をやってきました。前回は左上で、今回は左下。 真っ直ぐ生えているので、上よりも全然時間かかりませんでした。 顔も引っ張られることなく。←左上は斜めに生えてても、根が真っ直ぐだったので…

親不知抜きました。その1

右上の親不知が斜めに生えていることが発覚してから7年間、健やかに育ててきました。 mecarauroco.hatenadiary.com半年から1年に1度の割合で、智歯周囲炎を繰り返してました。 昨年の秋にやらかしたときに、とうとう言われましたね。「抜くの考えた方が良…

私的卒業。

今週のお題「卒業」プロゴルファー猿になぞらえて、よく似非ゴルファー猿(略して似非猿)とか言ってるアレです。プロゴルファー猿(1) 【期間限定 無料お試し版】 (藤子不二雄(A)デジタルセレクション)作者: 藤子不二雄(A)出版社/メーカー: 小学館発売日:…

藁にもすがる思い。

またもや腰痛ネタでスイマセン。先日のこと。 椎間板がぺろっと飛び出すのではと、クシャミする度に腰に響くのにビビりながら仕事を終わらせ、頼まれた買物をして帰ろう、とうっかり寒空の下でスーパー開店を待ってしまった結果…。 めちゃくちゃ坐骨神経痛が…