ビリバンの代わりに、ダンベル使っている人もいるらしい。ビリバンは一生無理だけど、このまま永遠と負荷をかけないのも…と思い始めた。 ダンベルは多分飽きると思い、キャ○ドゥで手と足用のウェイトを購入。 250gだから、大したことないと過信して基本Pを…
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