普段運動不足なのと加齢のため、ホントの筋肉痛は明日明後日頃か？本日２日目。 実はDVD１枚目は２日間と決まっているようで、今日は昨日と同じプログラム。 どういう動きをするのかはスムーズ。 スピードアップするとなかなかリズムに乗れないのは同じ。ち…